niestety mylisz się, umiar w spozywaniu alkoholu może przynosić korzystne skutki dla zdrowia, wybitnym przykładem jest czerwone wino (poczytaj sobie np czym jest "paradoks francuski"), ale również korzysci mozna odnieśc z umiarkowanej konsumpcji piwa, a w kontekście choroby niedokrwiennej serca - nawet przy pożywaniu drinków z czystej [...]
ale gosc wypowiada sie "karykatura" na kogos kto moze byc smialo dla niego wzorem do nasladowani 1. nie wiem po czym okreslasz że ma być dla mnie wzorem do naśladowania. Mi taki wygląd nie imponuje i nie chce tak wyglądać. Tobie się podoba - Ok. Zrozum jednak że każdy ma typ sylwetki bardziej przypadający mu do gustu i będący w zasięgu [...]
[...] , nic skomplikowanego , cykliczny bez priorytetów po którym będą og.olne przyrysty a nie tylko na klacie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
jest , brałem. Ale nie chodzi mi o doradzenie co brac na cykl bo teraz cyklu nie planuje tylko o wytłumaczenie czym to się różni , czy w inny sposób mono i jabłczan wpływają n mase i siłe. Słyszem że podobno jabłko działa bardziej na siłe ( dletgo jest stosowane np podczas redukcji) a mono jak mono dobre na sam pozcątek , powoduje retencje wody. [...]
Michail, rzeczywiście wszystko to czym się w tej chwili zajmujesz, wymaga ogromnego nakładu czasu i wiedzy. Szacuneczek dla Ciebie. Przy okazji, tworząc to wszystko na pewno doszedłeś do paru ciekawych wniosków, niekoniecznie zawartych w ogólnych formułach zasad, treningu itd. Jeśli tak podziel się nimi z użytkownikami, to także wniesie wiele [...]
czym moga mete zastapic w razie czego / jak na razie produkcja itd prowadzone sa normalnie - w razie zaprzestania lek zostanie wykreslony, jesli go wykresla to kapa :D ps moze wypuszcza gosci z Alchemi zeby produkowali koksy ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-23 16:25:53
[...] podpasował. Np butterfly na maszynie, wyciskanie na modlitewniku, przyciąganie drążka do klatki/karku , cwiczenia na wyciągu, i taki przyrząd na którym wyciska się na nogi nie pamietam jak on sie nazywał. Dlatego wlasnie że nie mam dostepu do tych przyrządów to nie wiem czym zastąpic. Zmieniony przez - Fanatic7 w dniu 2012-08-05 20:29:11
[...] który sobie żyjesz to słabo to wygląda, bo od co najmniej 2 lat mogłeś już sam podejść do lekarza zasięgnąć opinii lek. Jednak poszedłeś w strone autodiagnozy nie popartej niczym poza lustrem. Dobre jest to że zająłeś się sportem i widać tego efekty, więc nie zaprzestawaj tego skoro ta 'wada' w niczym nie przeszakadza - aktywność fizyczna. A z [...]
[...] o uszy, ze dzialanie enzymow trawiennych jest marginalne wg. mnie szkoda kaski na to. Za te 35zl lepiej kupcie sobie 1kg bialka z ovo. Jak masz niedobor B12(zobacz sobie w czym sie znajduje) i masz problem z jedzeniem to DM moze na ciebie zadzialac tzn ---> wzrost apetytu i laknienia nic wiecej. O B12 napisalem chyba ci w innnym poscie [...]
incomu ten treing co podałes czym sie kierujesz w : 1) 2 cwizcenia specjalnie na pzod barku a na resztae po 1 ? 2) czemu nie robisz cwiczen na przedni bark po sobie tylko : przod, bok , przod... ?
[...] warunki....a pas...lepiej zamiast niego kup karnet na siłownie jezeli jeszcze tago nie zrobiłaś:) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] w wódce również znajdują się śladowe ilości metanolu) :) Nie ma żadnego zagrożenia z tej strony, na pewno tak mikroskopijne ilości metanolu nam nie zaszkodzą :) Nie ma się czym przejmować. Aspartam jest dodawany do odżywek żeby miały słodki smak ale żeby nie było w nich kalorycznego cukru. Nie ma dowodów na to by aspartam był szkodliwy. [...]
Więc proszę o rade czy je stosować wedlog mnie nie a jak będę zbyt groźne dla mnie to czym najlepiej je zastąpić. grozne sa dla kazdego a zastapic mozesz dieta i jakims spalaczem plus cwiczenia aerobowe ewentualnie efedryna duzo tematow na forum poczytaj i odpusc sobie clen i cytomel . Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-05-11 22:42:33
Eeeee Włochacz trochę więcej szczegółów. No to że słuchacie tej samej muzy to spoko ale podejrzewam ze takich osób w Polsce jest co najmniej kilka tysięcy.... MOze byś napisał jak to na prawde było i czym się skończyło...... !!! " NO PAIN NO GAME" !!!
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
O czym ty mowisz, plywa sie prawa strona toru, nie trzeba sie dogadywać, chyba, ze tamta osoba miala problemy z glowa. Nie trzeba się dogadywać, a później wychodzą takie problemy... Podpływasz do faceta i mówisz "pływaj Pan prawą stroną bo robi Pan zamieszanie, ewentualnie podzielmy tor na dwie części i każdy będzie pływał na swojej połowie". [...]
Idz na KB i się nie zastanawiaj! Jak boks masz 50 km od miejsca zamieszkania, a KB pod nosem to wybór jest oczywisty. Na dodatek tak jak piszą poprzednicy w KB się bardzo dużo boksuje także myślę, że nie masz się nad czym zastanawać
[...] to co przedstawiasz to nie dieta, nie wystarczy napisac swojego dziennego jadlospisu i liczyc na to ze ktos nagle sam wyliczy Twoje zapotrzebowanie i ulozy diete.Rozumiesz w czym rzecz? A tak na pierwszy rzut oka: W 1 posilku brak dobrego zrodla bialka. 10 plasterkow szynki nie wchodzi w gre, brak warzyw, po treningu bialko szybkowchlanialne, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w koncu po to te fourm by sobie pomagać na wzajem a tak na nawiasie to juz wiedzialem o tym 10 wskazówkach . a zaden wysilek to nie jest napisać co mozna zamienic z czym
Czym może być spowodowane nagromadzenie wody podskórnej też napisałem, doczytaj. Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę i nie przesadzasz z syfiastym żarciem, nie masz żadnych poważnych chorób i prowadzisz w miarę "zdrowy" tryb życia to hormony bym wykluczył i inne czynniki wewnętrzne też. Zastanów się ile soli używasz w diecie. Zmieniony przez - [...]
Koniec polskiej mety?!!!
